ぎっくり腰の時、どうしましたか？ぎっくり腰治療ナビ

ぎっくり腰の時、どうしましたか？

最近ぎっくり腰を経験しました。

痛いの辛いの情けないの。何よりも、まさか自分がとショックでした。初めての経験だったのでネットで効果を検索。気孔やら鍼やら整形外科やら試してみました。安静にという話もあれば、動いた方がいいという意見もあり。

結局何が良かったのか分からないまま、2週間過ぎても痛みは完全に消えていません。

再発性が高いらしいので（私はヘルニアではないとのことでしたが）、次にきたときには最高最短の対処ができたらと思います。そこで皆さんの対処法を教えてください。

１、ぎっくり腰になったとき、何をしましたか？
（鍼とか整骨院とか整体とかカイロとか注射とか）

２、やった結果はどうでしたか？
（すぐにすっきり痛みが消えたとか、3回目に消えたとか、余計ひどくなったとか）

３、再発しましたか？した方はどのくらいたってから再発しましたか？
　しなかった方は、何か再発防止対策をしていますか？

お時間ある方は、どんな風に発症したのか。どんな症状だったかとかまで教えていただけると嬉しいです。自分の症状と照らし合わせたいので(^^)
（仕事中に座ってたら急に、とか。痛いが動ける、倒れこんで救急車、とか）

お時間ありますときに、よろしくお願いします(^▽^)/

２４歳の時に１度だけ経験があります。
お風呂でつま先を洗っていたら腰がメリメリっとなりました。
ものの５秒で支えなしには立てなくなり、幸い脱衣所にいた母に服を着せてもらいました。
母は「服なんて着せるの懐かしいわね〜」と楽天的でしたよ＾＾；

１．まず、とりあえずは寝ました。
でも痛みが酷く眠れなかったので、夜病院に行きレントゲンを撮り
湿布と痛み止めをもらいました。
痛み止めを飲みよく眠れたせいか、次に起きた時には１人で起き上がれるほどに回復。
その後、念のため接骨院に通いました。

２．電気と鍼をしましたが、全くと言っていいほど効果はなく
買ったコルセットが一番痛みを和らげてくれましたね。。。

３．再発はしていません。
たまに少〜し痛くなると、すぐに湿布を貼って悪化しないようにします。
たぶん軽度だったのだと思います。

http://okwave.jp/qa2462127.html